برای شروع یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, آموزش توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل دستیابی به بُعد با حفظ حرکات ایمن و 효율적인, روش‌ها زیر| وزن را در بدن خود و افزایش استواری �